Dagmar - fleiri tímatökur

Tók stutta æfingu niðrí Bootcamp í dag með krakkana með mér og tók tímann á tveimur æfingum... gekk ekkert rosa vel samt að taka tímann með þau með mér og ég veit að ég get eitthvað betur... allavegana í uppstiginu!

Í uppstiginu notaði 4 kg ketilbjöllur þar sem ég nennti ekki upp að ná í skífur með dóttur mína grátandi á eftir mér... hehe!  Svo hægði hún töluvert á mér því hún klifraði nokkrum sinnum upp á pallinn...  eða var með hendurnar fyrir mér...  Get pottþétt gert þessa æfingu betur ef grindin er ekki að stríða (var frekar slæm í dag og fannst þetta ekki auðvelt).  Tók svo pallahoppið en veit ekki hvort ég hafi verið með nógu háan pall (Guðrún Lovísa ég var með hærri aerobic pallinn okkar í hæsta - er svipað hátt og pallarnir sem eru notaðir í uppstigið í BC) - veit ekki hvað þetta þarf að vera hátt í keppninni en miðað við þessa hæð þá fannst mér þetta ekki erfitt og gæti gert vel í þeirri æfingu held ég.

Uppstig 3:45 (sirka... erfitt að taka tímann sjálf og líka með þau bæði í kringum mig)
Pallahopp 1:41

Er enginn búinn að prufa þessar greinar?

kveðja,
Dagmar

Athugasemdir

[Aldis (IP-tala skráð) 1.2.2010 kl. 21:37]

Dugleg:) nei er ekki búin að prófa þetta enda mjög léleg í þessu:)