Þá kemur vikan 24.janúar til 1.feb:)

sunnudagurinn 24.janúar:
2 tíma blak æfing

Mánudagurinn 25.janúar
Átakstími í sporthúsinu

Þriðjudagur 26.janúar
Pýramindaþjálfun í sporthúsinu

Miðvikudagur 27.janúar:
Átakstími í sporthúsinu
Blak æfing í 2 tíma.

Fimmtudagurinn 28.janúar:
Pýramindaþjálfun í sporthúsinu

Föstudagur 29.janúar:
Hjólaði í 30 mín í stofunni um kvoldið, komst ekki í átakstima vegna slappleika.

Laugardagur 30. janúar:
Tíma taka með Guðrúnu Lovisu og Lovisu.
skokkaði svo í 15 min í lokin eftir að æfingum var lokið og gerði kvið og bak.

Sunnudagur 31.janúar.
Blak æfing í2 tima

Mánudagurinn 1.febrúar:
Átakstími í sporthúsinu

Tímataka á hjóli.
4 mínútur upphitun og tvær tímatökur og kvið,bak og armbeygjur gerðar á milli.

1.tími: 2 mín og 45 sekundur
2.tími: 2 mín og 38 sekundur

fékk ekki í hnén eftir að ég var búin að hita upp:)Stefnan tekin að taka þetta á 2 mín og 20 sek;)

Annars sjáumst á morgun skvísur:)